【身体の硬さ放置しないで！筋膜ストレッチで疲れを根本解決】

皆さま、こんにちは！元山整体院(元山接骨院併設)です！ 突然ですが、普段ストレッチをする習慣はありますか？「最近身体が硬くなったな……」と感じている方、実はそのまま放っておくと、さまざまな不調を招いてしまうかもしれません。 例えば──　長時間の立ち仕事やデスクワークで腰痛が出る　夕方になると足がパンパンにむくむ　昔に比べてむくみが取れにくい　寝ても疲れが取れ……続きを読む

• 2026年01月16日
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