筋膜ストレッチ！

皆さん、こんにちは！元山整体院です！ 普段、皆さんはストレッチしてますか？ ストレッチが疎かにすると、柔軟性が低くなって固くなってしまうだけでなく、 下記の症状が出てしまう方が多いです。 ・長時間の立ち仕事やデスクワークに出現する腰痛。 ・長時間の立ち仕事で夕方には足がむくんでしまう。 ・年々むくみが取れなくなっている。 ・寝ても疲れが取れない、朝から身体が……続きを読む

• 2025年04月08日
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