筋膜ストレッチ！

こんにちは！ 元山整体院です！ みなさん、普段ご自宅でストレッチはしていますでしょうか？ やった方がいいとわかっているけれど出来ていない方が多いのではないでしょうか？ 中には、やってはいたけど、伸ばせてるか分からない、やっても全然柔らかくならなくてやめてしまった…… なんて方も多くいらっしゃると思います。 そんな方に当院のストレッチをおすすめします！！ 自分……続きを読む

• 2025年03月21日
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