ストレッチの大切さ！

• 2025年01月08日
• カテゴリー：未分類

皆さん、こんにちは！元山接骨院です！

普段、皆さんはストレッチしてますか？

ストレッチが疎かにすると、柔軟性が低くなって固くなってしまうだけでなく、

下記の症状が出てしまう方が多いです。

・長時間の立ち仕事やデスクワークに出現する腰痛。

・長時間の立ち仕事で夕方には足がむくんでしまう。

・年々むくみが取れなくなっている。

・寝ても疲れが取れない、朝から身体が重だるい……など

こんな症状をお持ちの方は当院の筋膜ストレッチがおすすめです！

ただ筋肉をストレッチするのではなく、筋肉に覆われている筋膜もストレッチする事で、

ご自身では伸ばせない所までストレッチする事ができ、

柔軟性だけでなく、血流の改善も期待できるので、むくみや疲れ、重だるさの解消にも効果的です。

お身体を軽くしたい方は是非お試しください！！！

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元山整体院(元山接骨院併設)

営業時間：

【平日】9時~12時/15時~21時

【土・祝】9時~13時/15時~18時

※日曜日定休

住所：千葉県松戸市五香南1-13-4 1階 新京成線元山駅から徒歩20秒

TEL：047-710-9339

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