不眠でお困りの方…！

• 2025年01月17日
• カテゴリー：未分類

こんにちは！元山整体院です！

一日に取るべき睡眠時間は7時間と言われていて、

人生の1/3の時間を睡眠に費やしているそうです。

睡眠は、脳の過労をを防止したり、身体の疲労を回復させたり、

良い睡眠は、生活習慣病予防につながり、心身の健康に重要です。

しかし、厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、

1日の平均睡眠時間が6時間未満の割合は、男性が37.5%、女性は40.6%と

睡眠不足の方も多くみられます。

その時間が不足してしまうと、様々な症状が出てしまいます。

その中でも、頭痛、集中力の低下の方が多い傾向にあります。

睡眠に時間をかけられないのであれば、『睡眠の質』を上げましょう！！

当院では『骨格調整』や『頭蓋骨調整』は、歪んでしまった骨格や頭蓋骨を調整し、睡眠の質の向上を目指します！

不眠や身体の疲れ、不調が取れない……など、お困りの方はぜひお越しください！

皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております♪

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元山整体院(元山接骨院併設)

営業時間：

【平日】9時~12時/15時~21時

【土・祝】9時~13時/15時~18時

※日曜日定休

住所：千葉県松戸市五香南1-13-4 1階 新京成線元山駅から徒歩20秒

TEL：047-710-9339

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