天使の羽は出ていますか？

• 2025年03月07日
• カテゴリー：未分類

皆様、こんにちは！元山整体院です！

本日は肩甲骨についてお話します。

肩甲骨には、大切な役割があり、腕を上げ下げしたり、腕を回すといった腕の動きのほとんどに連動し、自由に動かせるようにサポートする役目があります。

その為、デスクワークや家事などで常に前傾姿勢を強いられる方は、胸の筋肉が縮んだ状態で固くなってしまいます。

筋肉が固まってしまうと、肩甲骨の動きが悪くなり、動かさなくなると、もっと固くなっていくという負の連鎖を生み出してしまいます。

さらに悪化してしまうと肩こりや頭痛、目眩、吐き気など、さまざまな悪影響を招いてしまうのです。

当院では上記のような症状の方におすすめしているのが『肩甲骨はがし』です！

肩甲骨がしっかりと動くようになれば、肩こりの解消や猫背の改善も期待できます。

とくにパソコン作業の多い人、家事や学業で前かがみの姿勢が長時間続く方、

上記症状のように悩んでいる方には肩甲骨はがしがおすすめです！

ぜひ一度体感してみてください！