【がんばるあなたにリフレッシュタイムを！】

• 2025年05月28日
• カテゴリー：未分類

こんにちは！元山整体院(元山接骨院併設)です！

皆さん、最近しっかりリフレッシュできていますか？

仕事で長時間パソコンと向き合っている方、
家事や育児で自分の時間がなかなか取れない方、
外出する機会も減り、気づかないうちに心も体もガチガチになっていませんか？

緊張感を持って毎日を過ごすことも大切ですが、息抜きはもっと大事です。
リフレッシュすることで心が軽くなるだけでなく、身体の自律神経のバランスも整い、疲れにくい体をつくることができます！

ちょっとしたことでも大丈夫。
例えば──
✅ いつもより長めに湯船に浸かる
✅ ホットアイマスクをして目を休める
✅ 好きな音楽を聴く
✅ 散歩や軽いランニングをしてみる
✅ 軽い筋トレやストレッチをする

小さなリラックスの積み重ねが、心と体を元気にしてくれます！

そして、さらにリフレッシュしたい時には、整体もとても効果的です✨

当院では、デスクワークや家事・育児でたまった疲れをスッキリ解消できるリラクゼーション整体や、
自律神経の乱れを整える施術も行っています！

ガチガチに固まった肩や背中、疲れやすい腰周り……
そのまま我慢せず、プロの手でしっかりほぐして、体の内側からリフレッシュしませんか？

「頑張る自分にご褒美を！」
そんな気持ちで、ぜひお気軽にご来院ください！

スタッフ一同、心よりお待ちしております！