【つい足を組んでしまうあなたへ──骨盤の歪み、放っておかないで！】

• 2025年06月26日
• カテゴリー：未分類

こんにちは！

元山整体院(元山接骨院併設)です！

座っているとき、ついつい足を組んでいませんか？
もしくは、斜めに崩れて座ったり、肩肘をついたり、椅子の上で胡座をかいてしまったり──
実はこの「ちょっとした座り方の癖」が、カラダに大きな負担をかけてしまっているのです！

足を組んだり偏った姿勢で座っていると、
・骨盤や背骨が歪んでしまう
・血流が悪くなり、冷えやむくみの原因になる
・腰痛、肩こり、首こりを引き起こしやすくなる
・姿勢が崩れて、見た目にも悪影響が出る
など、さまざまな不調を招くリスクが高まります。

特に、骨盤の歪みは放っておくと慢性的な痛みや疲労感につながり、なかなか改善しづらくなってしまいます。
まずは、足を組まないこと、まっすぐ座ることを意識するだけでも体への負担は大きく変わります！

さらに、ご自身で腰まわりをストレッチしたり、簡単なセルフケアを取り入れるのもおすすめです。
ただし、すでに骨盤や姿勢の歪みが気になる方、慢性的な腰痛・肩こりがある方は、
プロの手で一度リセットしてあげることがとても大切です。

当院では、骨盤調整や姿勢改善に特化した施術メニューをご用意しています！
腰まわりの筋肉や関節にしっかりアプローチし、歪みを整えながら、痛みや不調の根本改善を目指します。

「足を組むのがクセになっている」
「猫背や反り腰が気になる」
「肩こり・腰痛がなかなかよくならない」
そんなお悩みをお持ちの方、ぜひ一度元山整体院にご相談ください！

スタッフ一同、あなたの健康づくりを全力でサポートします！
ご来院を心よりお待ちしております✨