【姿勢の乱れが原因！】つらい腰痛や肩こり…その不調、「骨盤の歪み」かもしれません

• 2025年11月15日
• カテゴリー：未分類

実はこの習慣、骨盤の歪みを招く大きな原因のひとつなんです。

足を組むと、片方の骨盤が上がり、もう片方が下がるような状態になります。さらに、腰から背骨にかけてねじれが生じ、筋肉のバランスも偏ります。これが長時間続くと、骨盤が正しい位置に戻りにくくなり、慢性的な歪みへとつながってしまいます。

骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、むくみ、冷えなど全身への不調が現れやすくなります。特にデスクワークや座り時間が長い方は、知らず知らずのうちにクセが強くなってしまうことも多いです。

もし「足を組まないと落ち着かない」という方は、骨盤まわりの筋肉がすでにアンバランスになっているサインかもしれません。そういう時は、ストレッチや整体でリセットすることが大切です。

元山整体院では、骨盤の歪みを優しく整える施術を行い、正しい姿勢を保ちやすい体づくりをサポートしています。クセを直すだけでなく、不調の原因から改善していくことを目指します。

「なんとなく調子が悪い…」と感じたら、まずは骨盤から見直してみませんか？

ぜひ、お待ちしております！

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元山接骨院

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