【身体の硬さ放置しないで！筋膜ストレッチで疲れを根本解決】

• 2026年01月16日
• カテゴリー：未分類

皆さま、こんにちは！元山整体院(元山接骨院併設)です！

突然ですが、普段ストレッチをする習慣はありますか？
「最近身体が硬くなったな……」と感じている方、実はそのまま放っておくと、さまざまな不調を招いてしまうかもしれません。

例えば──
　長時間の立ち仕事やデスクワークで腰痛が出る
　夕方になると足がパンパンにむくむ
　昔に比べてむくみが取れにくい
　寝ても疲れが取れず、朝から身体がだるい

これらの症状、実は身体の柔軟性低下と大きく関係しているんです！

そんなお悩みにおすすめしたいのが、当院の【筋膜ストレッチ】です！

筋膜ストレッチは、単なる筋肉のストレッチとは違い、筋肉を包み込んでいる「筋膜」までしっかり伸ばしていく施術。
ご自身ではなかなか伸ばせない深部の筋肉や、固くなって癒着した筋膜を丁寧に伸ばすことで──

　血流促進
　むくみ・疲労感の解消
　身体の軽さUP
　可動域の改善
が期待できます！

＼こんな方に特におすすめ／
・身体が硬くてストレッチが苦手な方
・一日中同じ姿勢で過ごしている方
・朝から疲労感を感じる方
・スポーツや運動後の身体のケアをしたい方

「最近疲れやすいな」「身体が重いな」と感じたら、ぜひ一度、当院の筋膜ストレッチを体験してみてください！

柔らかく、軽やかな身体を手に入れて、毎日をもっと元気に過ごしましょう！

皆さまのご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪

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