リフレッシュ！

• 2024年11月28日
• カテゴリー：未分類

皆さんこんにちは！元山整体院です！

皆さん、最近リフレッシュできてますか？

仕事で長時間のデスクワークでパソコンと向き合いっぱなし、

家事・育児で常に家にいる等で、外に出る機会が減った。

なかなか自分の時間を取れない人も多いのではないでしょうか？

緊張感を持つことは大事ですが、息抜きも同じぐらい大切です。

リフレッシュは心だけでなく、身体の自律神経を整える事にも繋がるので、少しでもリラックスする時間を作りましょう！

例えば……

いつもより長く湯船に浸かる。

ホットアイマスクをつけて休憩する。

音楽を聴く。

散歩やランニング・筋トレをする等ちょっとしたことでも大丈夫です！

頑張っている自分を労わりましょう！！

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元山整体院(元山接骨院併設)

営業時間：

【平日】9時~12時/15時~21時

【土・祝】9時~13時/15時~18時

※日曜日定休

住所：千葉県松戸市五香南1-13-4 1階 新京成線元山駅から徒歩20秒

TEL：047-710-9339

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